Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan Anda
Ilmupedia.web.id - Tahukah anda dengan Jambu Biji?,
Jika anda tidak mengetahuinya anda bukanlah manusia. Maka beruntunglah
kita mengetahui jambu ini, karena jambu biji memiliki manfaat dan
khasiat yang pada umumnnya sangat kurang anda dan termasuk kami,
sehingga beruntunglah kita diperhadapkan atau mendapatkan informasi
manfaat dan khasiat jambu biji, yang notabene seringkali kita konsumsi
baik pada saat kita masih labil atau polos dan mungkin juga saat ini.
Bagi
teman-teman yang memiliki pohon jambu biji, atau memang suka atau doyan
mengkonsumsi jambu biji selamat anda beruntung masih diberkahi sebuah
manfaat atau khasiat dari jambu biji, yang mungkin saja tidak anda
ketahui. Bagi kami atau admin sendiri, jambu biji sudah sangat langkah
baik itu dipasaran ataupun di sekitar lingkungan admin, jadi sangat
beruntunglah teman-teman yang masih dapat mengkonsumsi jambu biji ini.
Maaf,
tulisan ini bukan untuk memberikan kesedihan bagi teman-teman yang
tidak bisa atau tidak lagi mengkonsumsi buah ini. Tapi saran kami atau
admin untuk segera mungkin menyediakan buah jambu biji, karena manfaat
dan khasiat jambu biji sangat berguna bagi kesehatan teman-teman.
Maka
dari itu, kepada teman-teman untuk membaca informasi ini secara seksama
manfaat dan khasiat jambu biji yang admin sajikan secara ilmiah tanpa
unsur melebih-lebihkan atau mengurangi, karena berbicara manfaat dan
khasiat, tentu kita atau kami berpatokan atau berlandaskan kandungan zat
gizi dari buah jambu biji.
Memahami
manfaat dan khasiat jambu biji kurang lebihnya dapat memeras kepala
anda, seperti memeras buah biji delima dan disajikan dalam bentuk jus
ditengah terik matahari pada kali ini. Berikut informasi buah jambu
biji..
Jambu Biji
Jambu biji (Psidium guajava)
atau sering juga disebut sebagai jambu batu merupakan tanaman tropis
yang berasal dari Brasil, dan disebarkan ke Indonesia lewat Thailand.
Jambu biji merupakan buah yang berwarna hijau dengan daging yang
berwarna putih atau merah dan perlu teman-teman ketahui atau mungkin
teman ketahui jambu biji memiliki rasa asam-manis. Buah jambu dengan
manfaat dan khasiatnya, karena dikenal mengandung banyak vitamin C.
Terdapat
beberapa macam atau biasa disebut sebagai kultivar jambu biji yang
dikenal di Indonesia, sebagian dikenal sejak lama, dan sebagian
merupakan introduksi dari negara lain, yaitu jambu biji kristal taiwan,
jambi biji getas merah, jambu bangkok. jambu tanjung barat, jambu
australia, dan jambu sukun.
Berdasarkan hasil penelitian, jambu biji mengandung berbagai zat gizi yang digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Kandungan lengkap kadar gizi yang terdapat dalam 100 g jambu biiji masak segar adalah protein sebanyak 0,9 g; lemak 0,3 g; karbohidrat 12,2 g; kalsium 14 mg; fosfor 28 mg; besi 1,1 mg; vitamin A 25 SI; vitamin B1 0, 02 mg; vitamin C 87 mg; dan air 86 g dengan total kalori sebanyak 49 kalori. Biji jambu kering mengandung 14% minyak atsiri, 15% protein, dan 13% tepung.
Berdasarkan hasil penelitian, jambu biji mengandung berbagai zat gizi yang digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Kandungan lengkap kadar gizi yang terdapat dalam 100 g jambu biiji masak segar adalah protein sebanyak 0,9 g; lemak 0,3 g; karbohidrat 12,2 g; kalsium 14 mg; fosfor 28 mg; besi 1,1 mg; vitamin A 25 SI; vitamin B1 0, 02 mg; vitamin C 87 mg; dan air 86 g dengan total kalori sebanyak 49 kalori. Biji jambu kering mengandung 14% minyak atsiri, 15% protein, dan 13% tepung.
Manfaat dan Khasiat Jambu Biji
Buah jambu biji memiliki banyak kandungan vitamin dan serat,
sehingga buah jambu biji sangatlah bermanfaat dan berkhasiat untuk kita
konsumsi untuk menajga kesehatan kita bersama. Warna daging jambu biji
yang merah merupakan jambu yang memiliki manfaat dan khasiat akan
kandungan yang kaya vitamin A dan antioksidan.
Perlu
teman-teman ketahui bahwa buah jambu biji sangat cocok bagi kita untuk
mengkonsumsinya di siang hari karena jambu biji merupakan buah yang
segar dan dapat mendinginkan badan anda. Berikut manfaat dan khasiat
jambu biji untuk kesehatan tubuh..
1.
Meningkatkan Imunitas Tubuh. Jambu biji memiliki manfaat dalam
meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengapa jambu biji memiliki manfaat
tersebut?. karena kandungan vitamin C yang tinggi mampu mencegah tubuh
dari berbagai penyakit.
2.
Mencegah Kanker. Sebagai buah yang memiliki kandungan zat antioksidan,
fitonutrien, dan flavonoid yang tinggi, buah ini efektif dalam mencegah
kanker. Kandungan vitamin C yang memiliki dosis tinggi di dalamnya juga
memiliki manfaat dan khasiat untuk menetralkan radikal bebas penyebab
penyakit kanker.
3.
Mencegah Penuaan Dini. Manfaat dan khasiat jambi biji yang sangat baik
bagi kecantikan kita adalah mampu mencegah penuaan dini. Hal ini dapat
terjadi karena jambu biji menetralkan radikal beas dan mencegah
terjadinya stres oksidatif yang pada umumnya jika anda stres maka dapat
mengubah raut wajah anda mudah berkerut, sehingga manfaat dan khasiat
jambu biji dapat anda konsumsi untuk pencegahan stres dan mencegah
penuaan dini.
4.
Menambah Jumlah Darah. Mungkin manfaat dan khasiat jambu biji ini
sangatlah kurang and ketahui, namun manfaat buah jambu biji dalam
menambah darah anda bukan hanyaalah mitos atau tanpa bukti, melainlan
dari kandungan jambu biji yakni vitamin E, K, niasain, temaga, mangan,
folat, dan asam panthothenic yang kesemua dari hal tersebut
memiliki manfaat dan khasiat untuk menambah jumlah sel darah merah. Buah
jambu biji dapat anda konsumsi secara langsung, atau dibuat dalam
bentuk jus serta dimasukkan ke dalam campuran bahan makannya lainnya.
5.
Mendukung Kesehatan Mata. Buah jambu biji yang bermanfaat dan
berkhasiat dalam menjaga kesehatan mata anda, karena kandungan vitamin A
jambu biji mampu mencegah terjadinya infeksi mata (blekan).
6.
Menyehatkan Kulit. Manfaat buah jambu biji memiliki kandungan yang
mampu bermanfaat dalam menyehatkan kulit anda, apa itu?. kandungan
tersebut adalah vitamin A. Kandungan vitamin A yang cukup tinggi, serta
merupakan komponen utama dalam meningkatkan kesehatan kut anda yang
terdapat buah jambu biji.
7.
Meningkatkan Sistem Pencernaan. Buah jambi biji juga mampu meningkatkan
sistem pencernaan anda. Manfaat atau khasiat buah jambu bioji ini,
terbilang cukup familiar di berbagai buah, karena setiap buah tentu saja
kaya akan serat yang bermanfaat dalam meningkatkan sistem pencernaan
anda, serta tidak hanya mengenai serat, kandungan buah jambu biji yang
lain adalah lucopene yang terdapat dalam jambu biji sangat baik dalam membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
8.
Bermanfaat bagi Penderita Diabetes. Buah jambu biji, sangatlah cocok
untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Mengapa demikian?, karena
jambu biji kaya kandungan serat yang berfungsi sebagai obat alami bagi
penderita diabetes. Selain itu, dalam bukti medis menunjukkan bahwa
manfaat dan khasiat jambu biji mampu mencegah naiknnya gula darah anda.
9. Anti-Tumor dan Anti-Inflamasi. Kandungan lycopene yang
terdapat dalam buah jambu biji, tidak hanya bermanfaat untuk
meningkatkan sistem pencernaan anda, melainkan juga bermanfaat sebagai
anti-tumor dan anti-inflamasi.
10.
Menjaga Tekanan Darah (Hipertensi). Manfaat buah jambu biji ini,
sangatlah membantu bagi kita yang memiliki masalah bagi tekanan darah
anda, karena mengandung kalium yang bermanfaat dalam melindungi tubuh
dari pengaruh eksternal yang memiliki manfaat dan khasiat dalam merusak
tekanan darah.
1. Obat diare
2. Obat sariawan
3. Obat maag
Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan
Jambu biji (psidium guajava) memiliki banyak kandungan yang terdapat dalam daun yaitu, asam guajaverin, vitamin, minyak lemak, asam oleanolat, tannin, minyak atsiri dan asam psidoklat. Selain itu tanaman jambu biji juga kaya akan zat non-gizi, misalnya serat pangan, polifenol dan komponen karotenoid. Berikut manfaat khasiat daun jambu biji:1. Obat diare
2. Obat sariawan
3. Obat maag
Demikianlah
informasi mengenai manfaat dan khasiat buah jambu biji. Semoga
informasi ini dapat menambah cakrawala pengetahuan teman-teman baik
hanya menambah pengetahuan akan buah yang bermanfaat dan berkhasiat atau
informasi ini dapat teman-teman gunakan dalam menyehatkan tubuh anda.
Sekian dan terima kasih. Salam Berbagi Teman-Teman.
Belum ada Komentar untuk "Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan Anda"
Posting Komentar