Ilmupedia.web.id - Minyak zaitun
yang biasa disebut dengan olive oil di pasaran memang sekarang ini
mulai banyak diminati. Sudah banyak orang yang menggunakan minyak ini
untuk konsumsi setiap hari. Umumnya minyak ini gunakan untuk memasak dan
juga dijadikan tambahan pada salad. Harga minyak zaitun memang lebih
mahal dibandingkan dengan minyak goreng biasa. Itu karena minyak ini
hampir sebagian besar adalah impor. Karena memang tanaman zaitun mungkin
tidak bisa tumbuh dengan subur di tanah indonesia yang tropis. Tanaman
zaitun merupakan tanaman yang tumbuh di daerah timur tengah. Selain
timur tengah ada banyak sekali negara lain dengan tanah mirip timur
tengah yang mulai membudidayakan zaitun. Di indonesia kemungkinan besar
daerah yang cocok di tanami zaitun adalah daerah flores dan nusa
tenggara yang memang memiliki tanah cenderung kering. Biasanya minyak
zaitun dijual di swalayan dan sangat jarang sekali penjual di pasar
tradisional yang menjual minyak zaitun. Hal tersebut dikarenakan peminat
utama minyak zaitun sebagian besar adalah orang perkotaan. Minyak
zaitun memiliki banyak sekali manfaat, manfaat minyak zaitunsangat nyata untuk kesehatan dan kecantikan. Untuk lebih jelasnya bisa anda baca uraian berikut ini.
Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan
Manfaat Minyak Zaitun untuk Mengurangi angka kematian
Sebuah
fakta unik datang dari negeri di eropa. Sebuah negara yang bernama
albania ternyata memiliki jumlah angka kematian paling sedikit di dunia.
Setelah dilakukan berbagai macam penelitian, ternyata menguak fakta
jika negara yang mayoritas muslim ini memiliki banyak sekali jenis
makanan harian yang menggunakan minyak zaitun
sebagai bahan. Kandungan minyak zaitun memang sangat kompleks jadi
tidak salah jika minyak ini bisa membuat seseorang semakin sehat dan
menjadikan sebuah negara minim kematian karena kandungan nutrisi
tersebut.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Memelihara kesehatan jantung
Manfaat minyak zaitun
untuk kesehatan jantung disebabkan adanya kandungan lemak tak jenuh
pada minyak ini. Lemak tak jenuh memang sangat dibutuhkan oleh jantung
dan bisa membuat kualitas jantung semakin baik. Manfaat utama dari lemak
tak jenuh adalah untuk mengendalikan kolestrol yang ada pada tubuh.
Kolestrol yang tinggi merupakan salah satu penyebab utama gangguan
jantung. Jadi bagi anda yang merasa memiliki masalah dengan kesehatan
jantung sangat disarankan untuk mengkonsumsi minyak zaitun. Minyak
zaitun bisa anda gunakan sebagai penganti minyak goreng ketika memasak.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Mencegah kanker
Minyak zaitun adalah jenis minyak yang paling sehat di dunia. Itu karena kandungan lemak jenuh pada minyak zaitun
ini sangat rendah dan bisa dikatakan sangat minimal. Selain itu ada
kandungan zat lain yang ada pada minyak zaitun yaitu antioksidan. Adanya
kandungan antioksidan yang ada pada minyak zaitun bisa membuat radikal
bebas yang bisa memicu berbagai macam kanker hilang. Anti oksidan yang
ada pada minyak zaitun sangat tinggi dan selain itu sangat ampuh untuk
memperbaiki metabolisme tubuh seseorang.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Menurunkan kolestrol
Kolestrol
jahat yang ada pada tubuh akan memicu berbagai macam penyakit lain yang
sangat berbahaya. Kolestrol sangat erat kaitannya dengan stroke dan
juga jantung koroner. Ada banyak sekali cara yang bisa anda gunakan
untuk menurunkan kolestrol. Salah satu yang paling umum adalah dengan
mengkonsumsi obat penurun kolestrol. Cara ini memang sangat ampuh tetapi
anda tidak bisa terus mengkonsumsi obat karena berbahaya bagi kesehatan
jangka panjang. Lebih baik anda menggunakan minyak zaitun. Minyak
zaitun memiliki kandungan zat yang bisa membuat kolestrol pada darah
turun dengan signifikan. Selain mengkonsumsi minyak zaitunsecara
rutin anda harus juga memadukannya dengan olahraga yang rutin minimal 2
hari sekali. Jenis olahraga yang anda lakukan tidak harus olahraga
berat. Olahraga ringan di rumah seperti push up juga bisa membuat
kolestrol pada darah menjadi hilang.
Mengatasi hipertensi
Manfaat minyak zaitun
sudah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh sebuah
universitas di Italia. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr.
Aldovaroro bersama timnya di universitas Napoli menyebutkan mengkonsumsi
minyak zaitun ternyata ampuh untuk menurunkan tekanan darah minimal 7
poin. Penelitian ini dilakukan dengan memberdayakan sekitar 32 pasien.
Hasil penelitian ini juga sudah dipublikasikan pada berbagai macam
media. Bagi anda yang memang mengalami masalah hipertesi maka tidak ada
salahnya menggunakan minyak zaitun sebagai terapi penyembuhan.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Minyak zaitun mirip dengan ASI
Kemiripan
minyak zaitun dengan ASI adalah dari segi lemak yang dikandung. Dimana
ASI dan minyak zaitun memiliki lemak dengan tipe tungal. Jenis lemak ini
memang sangat sesuai dengan kebutuhan manusia karena tidak menimbulkan
efek yang berbahaya. Malah bisa membuat tubuh semakin sehat. Dengan
alasan tersebut pula minyak zaitun aman jika digunakan untuk mengolah
makanan untuk bayi.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Menyehatkan usus
Pada
minyak zaitun terdapat zat yang bernama oleuropein aglycone. Zat yang
satu ini sangat jarang ada dan sulit untuk anda dapatkan pada bahan
makanan lain. Manfaat zat ini adalah menjaga suplai darah ke usus agar
tetap stabil. Selain itu zat ini juga sangat ampuh untuk menjaga usus
dari kerusakan serta mematikan bakteri jahat yang ada pada usus. Karena
kompleksnya manfaat minyak zaitununtuk
usus maka sebagian besar dokter di Eropa menyarankan orang yang
mengalami masalah dengan usus untuk menganti minyaknya dengan minyak
zaitun agar masalah kesehatan ususnya dapat diatasi.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Menangkal radikal bebas
Radikal
bebas adalah pemicu utama berbagai macam penyakit yang ada pada tubuh.
Radikal bebas harus anda basmi. Tetapi cukup sulit untuk membasmi
radikal bebas jika anda tidak menjalankan hidup sehat serta berolahraga.
Minyak zaitun memiliki kandungan antioksidan, zat yang satu ini akan
mengikat radikal bebas dan mengeluarkannya dari tubuh. Jika tubuh anda
sudah terbebas dari radikal bebas maka anda akan merasakan banyak sekali
perubahan. Perubahan utama yang akan muncul adalah tubuh menjadi lebih
terasa fit dan tidak mudah terserang berbagai macam penyakit.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Mengurangi resiko terjadi penyumbatan darah
Penyumbatan
darah yang terjadi akan memicu masalah dengan kesehatan jantung. Anda
pastinya harus memahami jika tubuh harus mendapatkan pasokan darah yang
cukup. Apabila pasokan darah kurang maka nutrisi yang didapatkan tubuh
juga menjadi berkurang. Itu karena nutrisi pada tubuh disalurkan melalui
darah. Selain memicu masalah tersebut penyumbatan darah juga akan
membuat kerja jantung semakin keras. Adanya penyumbatan pada darah
umumnya akan menjadikan jantung bekerja 2 kali lebih keras dan itu akan
memicu masalah kesehatan jantung. Minyak zaitun bisa membuat penyumbatan
darah menjadi hilang karena adanya kandungan zat memang sangat ampuh
untuk mencegah terjadinya pembekuan darah yang bisa menyebabkan
penyumbatan.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Mengobati maag
Penyakit
maag adalah jenis penyakit yang bisa sering kambuh. Jika anda memang
menderita penyakit ini maka anda harus waspada. Penyakit ini bisa kapan
saja kambuh apalagi anda tidak memiliki jam makan yang teratur. Manfaat minyak zaitun
untuk mengobati maag disebabkan adanya zat yang bisa membuat hormon
pemicu maag menjadi hilang. Apabila maag kambuh sangat disarankan untuk
mengkonsumsi minimal 1 sendok minyak zaitun agar maag dapat sembuh dan
anda menjadi normal kembali.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Mengobati stroke
Stroke
sekarang ini tidak hanya menyerang orang dengan usia lanjut. Anda yang
masih muda juga rawan terkena penyakit ini. Stroke akan membuat sistem
syaraf pada tubuh anda menjadi terganggu. Sebagian besar orang yang
mengalami stroke akan lumpuh. Ada banyak sekali jenis terapi yang bisa
anda gunakan untuk mengobati stroke. Tetapi biaya yang anda butuhkan
cukup mahal. Mengkonsumsi minyak zaitun bisa membuat syaraf kembali
bekerja dengan normal. Selain itu kandungan nutrisi yang ada pada minyak
ini akan membuat kekebalan tubuh penderita semakin baik dan tidak mudah
terserang komplikasi penyakit yang lain seperti penyakit jantung.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Mengobati nyeri
Sebagian
besar orang tidak tahan dengan rasa nyeri. Itu karena rasa nyeri memang
sangat menyiksa. Nyeri yang dimaksud adalah nyeri karena luka ataupun
karena penyakit dalam. Kandungan oleokantal yang ada ada minyak zaitun
bisa membuat rasa nyeri hilang dengan cepat. Rasa nyeri umumnya
disebabkan karena adanya peradangan pada bagian tubuh misalnya karena
luka. Luka pada tubuh akan memicu tubuh untuk melakukan tindakan natural
yaitu mengobati dirinya sendiri. Pengobatan alami tersebut akan memicu
peradangan yang bisa sangat menyakitkan, tergantung dari ukuran luka
yang anda derita. Mengoleskan minyak zaitun pada luka akan membuat luka
menjadi tidak terasa nyeri serta mempercepat proses pengeringan luka.
Manfaat Minyak Zaitun untuk
Anti radang
Manfaat minyak zaitun
untuk anti radang sudah banyak dibuktikan karena minyak ini memang
memiliki kandungan zat anti radang. Hampir semua jenis radang bisa
disembuhkan dengan menggunakan minyak ini seperti radang tenggorokan,
radang tulang dna bahkan radang otak. Selain memiliki anti radang minyak
zaitun juga memiliki zat anti bakteri dimana bisa membunuh bakteri
berbahaya yang bisa memicu radang semakin parah.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Baik untuk kesehatan mata
Dengan
mata yang sehat kita bisa semakin melihat indahnya dunia. Pada zaman
mesir kuno ada sebuah ritual unik dimana seseorang membasuh matanya
dengan minyak zaitun. Dengan cara ini dipercaya penglihatan seseorang
akan menjadi lebih tajam saat perang. Para ksatria zaman mesir kuno
menganggap ritual tersebut wajib dilakukan apabila akan perang. Sekarang
ini terkuat jika ritual tersebut memang bisa membuat mata semakin
sehat. Itu karena minyak zaitun memiliki zat yang bisa membuat mata
semakin sehat. Minyak zaitun juga lebih encer jika anda bandingkan
dengan jenis minyak lain. Tetapi anda tidak perlu membasuh mata anda
dengan minyak karena itu bisa berbahaya jika tidak didampingi orang yang
ahli. Anda cukup rajin mengkonsumsi minyak zaitun agar mata semakin sehat.
Manfaat minyak zaitun untuk kecantikan
Manfaat Minyak Zaitun untuk Menghaluskan kulit
Kandungan
nutrisi yang kompleks pada minyak zaitun dipercaya bisa membuat kulit
semakin halus. Anda bisa menggunakan minyak zaitun sebagai masker kulit.
Dengan cara ini kulit bisa secara cepat menyerang nutrisi yang ada pada
minyak zaitun. Kelebihan utama menghaluskan kulit menggunakan minyak
zaitun adalah dari segi keamanan. Dimana minyak zaitun sangat aman untuk
kesehatan kulit anda. Apabila anda menggunakan bahan kimia yang
memutihkan kulit pastinya akan sangat berbahaya dna bisa memicu iritasi
pada kulit anda.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Menghilangkan selulit
Setelah
melahirkan biasanya wanita akan memiliki banyak sekali selulit dibadan.
Walaupun kadang tidak terlihat tetapi sangat menganggu terutama dengan
pasangan. Manfaat minyak zaitun
untuk selulit memang nyata, itu karena minyak zaitun memiliki kemampuan
untuk mengangkat sel kulit mati dan membuat sel kulit baru tumbuh
dengan baik. Cara penggunaan minyak zaitun sangat mudah. Anda cukup
mengolesi bagian tubuh yang memiliki selulit dengan menggunakan minyak
zaitun. Dalam 2 minggu anda sudah melihat selulit mulai tersamarkan
dengan baik.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Menghilangkan noda hitam pada wajah
Noda
hitam pada wajah umumnya disebabkan karena paparan sinar matahari
secara langsung. Bagi anda yang memang bekerja dbawah sinar matahari
langsung sangat disarankan untuk menggunakan tabir surya. Karena selain
bisa memicu noda hitam pada wajah, sinar matahari juga bisa memicu
kanker kulit yang sangat mengerikan. Menggunakan minyak zaitun untuk
mengatasi noda hitam aplikasinya sangat mudah. Anda cukup menggunakan
minyak zaitun sebagai olesan noda hitam. Lakukan secara rutin dan
hasilnya akan terlihat.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Memanjangkan rambut
Sekarang
ini sudah banyak sekali produk sampo yang menggunakan minyak zaitun
sebagai bahan utama. Itu karena minyak zaitun memang memiliki nutrisi
yang baik untuk kesehatan rambut. Selain bisa membuat rambut semakin
panjang, manfaat minyak zaitun
yang lain adalah membuat rambut tidak kering. Bagi anda yang merasa
memiliki keluhan rambut kering sangat disarankan untuk menggunakan
minyak zaitun sebagai bahan tambahan ketika anda keramas.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Memutihkan kuku
Kuku
memang kadang diremehkan, karena orang menganggap jika kuku tidak
membutuhkan perawatan khusus. Padahal kuku sama dengan bagian tubuh lain
yang membutuhkan nutrisi yang tepat agar bisa tumbuh dengan baik.
Apabila anda merasa kuku kotor dan terlihat tidak bersih maka anda bisa
membersihkannya dengan menggunakan minyak zaitun. Minyak ini akan
mengangkat semua kotoran yang ada pada kuku dengan cepat.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Menghaluskan telapak tangan
Telapak
tangan yang halus juga menjadi sebuah nilai tambah bagi seorang wanita.
Tidak bisa dibayangkan jika penampilan seseorang sangat anggun tetapi
memiliki tangan yang kasar. Maka ketika berjabat tangan akan membuat
rasa percaya diri semakin berkurang. Menggunakan minyak zaitun sebagai
olesan tangan akan membuat kulit semakin lembut. Selain itu cara ini
juga bisa membuat bakteri yang ada pada tangan menjadi mati.
Tidak ada alasan bagi anda sekarang ini untuk meremehkan minyak zaitun. Dari uraian diatas maka kita akan semakin mengerti manfaat minyak zaitun
yang begitu nyata. Anda harus mengerti jika sekarang ini ada 3 jenis
minyak zaitun yang ada di pasaran. Jenis yang pertama adalah extra
virgin, jenis minyak zaitun
yang satu ini adalah yang paling bagus bagi kesehatan dan kecantikan.
Itu karena extra virgin adalah minyak zaitun yang paling alami. Jenis
yang kedua adalah zaitun virgin, jenis yang kedua ini memiliki kadar
keasaman yang lebih tinggi mencapai 3 persen. Jenis yang ketiga adalah
zaitun fino. Jenis ini adalah campuran antara extra virgin dan juga
zaitun virgin. Untuk pemilihan jenis minyak yang sesuai anda bisa
sesuaikan juga dengan kebutuhan anda. Tetapi umumnya harga minyak extra
virgin adalah yang paling mahal karena sangat asli dan tanpa campuran.
Anda juga harus waspada jika membeli minyak zaitun di pasaran karena
sekarang ini banyak sekali minyak zaitun palsu yang ada di pasaran.
Deskripsi:
manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan memang sangat
banyak dan sudah teruji secara klinis karena sudah dilakukan berbagai
penelitian.
[Ampuh] 55+ Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan Kecantikan
4/
5
Oleh
Admin
